உள்ளே ஓடுகிறது தென்னாப்பிரிக்காசூரியன் மேலே ஒரு பெரிய நீல வானத்துடன் பிரகாசித்தது.
அது ஒரு 5 கி.மீ பார்க்ரன் தென்னாப்பிரிக்காவில் உள்ள Zandvlei இல் நான் பல்வேறு பின்னணியில் இருந்து அனைத்து வயதினருடன் சேர்ந்து இருந்தேன்.
நான் மனதில் நினைத்துக்கொண்டேன்: ‘இது சரியானது.’
எழுத்துக்களின் ஒவ்வொரு எழுத்திலும் தொடங்கும் இடங்களில் பார்க்ரன்களை இயக்குவது எனது மினி திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும், இப்போது என்னால் ‘Z’ ஐக் கடக்க முடியும்.
இந்த ஆண்டு ஜூன் மாதம், நான் Y ஐ கடந்துவிட்டேன் யார்க்முன்பு இராணுவத்தில் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு மீண்டும் பார்க்க அழகாக இருந்தது. நான் பெரும்பாலான எழுத்துக்களை முடித்துவிட்டேன், ஆனால் XI இல்லாததால், அதற்குப் பதிலாக எக்ஸெட்டரில் என்னுடைய ஒன்றை எண்ணுவேன்!
ஆனால் நான் இரட்டையராக இருந்தாலும் ஒலிம்பிக் தங்கப் பதக்கம் வென்றவர், நான் ஓட்டத்தின் மீது கிட்டத்தட்ட காதலை இழந்தேன். பார்க்ரூன்தான் என்னை மீண்டும் காதலிக்க உதவியது.
நான் இங்கிலாந்தின் கென்ட்டில் உள்ள டோன்பிரிட்ஜில் உள்ள மேல்நிலைப் பள்ளியில் படிக்கும் போது ஓட ஆரம்பித்தேன்.
நான் மிகவும் கல்வியறிவு இல்லாதவனாக இருந்தேன், ஆனால் எனக்கு இந்த இயல்பான திறமை இருந்தது, அதனால் எனது புத்திசாலித்தனமான PE டீச்சர் மிஸ் பேஜ் என்னை தனது பிரிவின் கீழ் அழைத்துச் சென்று எனக்கு வழிகாட்டியாக ஆனார். சொல்லப்போனால் அவள் இன்றுவரை என் தோழி.
பள்ளியில் நான் செய்ய விரும்பியதெல்லாம் விளையாட்டு – வேறு எதையும் நான் வெறுக்கிறேன். 14 வயதிலிருந்தே டி.வியில் கேம்ஸ் பார்த்துவிட்டு ஒலிம்பிக் சாம்பியனாக வேண்டும் என்று ஆசைப்பட்டேன்.
மிஸ் பேஜ் என்னை உள்ளூர் தடகள கிளப்புக்கு அழைத்துச் செல்லும்படி என் அம்மாவை ஊக்குவித்தார், அங்கு நான் கவர்ந்தேன். நான் எனது கிராமத்தில் இருந்து பள்ளிக்கு சைக்கிள் ஓட்டிச் செல்வேன், பின்னர் பாதைக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை வீடு திரும்புவேன். எனது உடற்தகுதிக்காக நான் மிகவும் அர்ப்பணிப்புடன் இருந்தேன்.
நான் 13 வயதில் எனது முதல் ஆங்கிலப் பள்ளிகள் சாம்பியன்ஷிப்பை வென்றேன், கடைசியாக 17 வயதாக இருந்தேன். நான் இளைய சர்வதேச விளையாட்டு வீரராகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டேன். 17 வயதில், ஹாலந்தில் நடந்த மினி யூத் ஒலிம்பிக்கில் 800 மீ ஓட்டத்தில் தங்கம் வென்றேன், இது ஆச்சரியமாக இருந்தது.
ஆனால் நான் 18 வயதிற்கு ஒரு மாதத்திற்கு முன்பே பிரிட்டிஷ் இராணுவத்தில் சேர எனது தடகளப் பயிற்சியை கைவிட்டேன். நான் இராணுவத்திற்காக ஓட ஆரம்பித்தேன், சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, முக்கிய UK சாம்பியன்ஷிப்பைச் செய்ய அவர்கள் என்னை ஊக்குவித்தார்கள், அதில் நான் வெற்றி பெற்றேன்.
இது ஒலிம்பியனாக வேண்டும் என்ற எனது ஆர்வத்தையும் கனவையும் மீண்டும் தூண்டியது.
எனக்கு 24 வயதாக இருந்தபோது, காமன்வெல்த் விளையாட்டுப் போட்டியில் தங்கம் வென்று எனது முதல் சர்வதேசப் பதக்கத்தை வென்றேன். இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு, நான் ஐரோப்பிய வெள்ளிப் பதக்கத்தை வென்றேன்.
ஆனால் ஒரு சிப்பாயாக இருக்கும் போதே இதை ஏமாற்ற முயற்சிக்க, நான் என்னுடையதைப் பயன்படுத்தினேன் இராணுவம் விடுப்பு கிரேட் பிரிட்டனுக்கு போட்டியிட.
இரண்டு உலக சாம்பியன்ஷிப் பதக்கங்களை வென்ற பிறகு, நான் 26 வயதில் எனது முதல் ஒலிம்பிக் பதக்கத்தை வெல்வதில் அதிக நம்பிக்கை வைத்திருந்தேன், துரதிர்ஷ்டவசமாக நான் மன அழுத்தத்தில் எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டு நான்காவது இடத்தைப் பிடித்தேன். முழு நேர விளையாட்டு வீரராக வருவதற்கு நான் இராணுவத்தை விட்டு வெளியேற வேண்டும் என்று எனக்கு அப்போதுதான் தெரியும்.
2004 ஆம் ஆண்டு ஏதென்ஸில் 34 வயதில் இரண்டு தங்கப் பதக்கங்களை வென்றபோது எனக்கு ஏற்பட்ட உணர்வை விவரிக்க கடினமாக உள்ளது. 800 மீட்டர் ஓட்டப்பந்தயத்தில் வெற்றி பெற்றது மிகவும் அதிர்ச்சியாக இருந்தது, ஏனென்றால் நான் தங்கம் வெல்வேன் என்று நான் ஒருபோதும் நினைத்ததில்லை. பிறகு 1,500 மீட்டர் ஓட்டத்திலும் வெற்றி பெற்றேன்.
நான் ஒரு கனவில் இருப்பதைப் போல உணர்ந்தேன், அது பலருக்கு ஏற்படாத ஒரு உணர்வு என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் ஒரு வருடம் கழித்து 2005 இல் ஓய்வு பெற்றேன் – விளையாட்டின் காரணமாக அல்ல, ஆனால் எனக்குத் தெரிந்த ஒருவர் திடீரென்று இறந்துவிட்டதால், நான் ஏன் இந்த நிலைக்குத் தள்ளப்படுகிறேன்? நான் காயங்கள் மற்றும் பயிற்சியுடன் நரகத்திற்குச் சென்றேன், இரண்டு ஒலிம்பிக் தங்கங்களை வெல்லும் எனது கனவை நான் ஏற்கனவே அடைந்தேன்.
இப்போது 20 வயதில் வெற்றி பெற்றவர்களை விட நான் மிகவும் வயதானவன். அது சரியான நேரம். ஆனால் நீங்கள் விளையாட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, உங்களுக்கு அடையாள நெருக்கடி, நோக்கம் இழப்பு… நான் என்ன செய்யப் போகிறேன்?
நான் சுமார் ஆறு மாதங்கள் ஓடுவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய ஒவ்வொரு டேக்அவேயையும் சாப்பிட்டேன். நான் பொய் சொல்லப் போவதில்லை, நான் அதை விரும்பினேன்!
ஆனால் அது நான் அல்ல என்பதை பிறகு உணர்ந்தேன். நான் இராணுவம் மற்றும் பயிற்சியுடன் மிகவும் ஒழுக்கமான இரண்டு சூழல்களில் இருந்து வந்தேன், அதனால் அதை இழந்தது ஒரு பெரிய அதிர்ச்சி மற்றும் அது என் மன ஆரோக்கியத்தை பாதித்தது.
பார்க்ரூனுக்கு 20 வயது!
இந்த ஆண்டு மெட்ரோ உங்களுக்கு செழிப்பான புதிய உள்ளடக்கத் தொடரைக் கொண்டு வர ஐகானிக் தொண்டு பூங்காவுடன் கூட்டு சேர்ந்துள்ளது.
இரண்டு கேம்-மாற்றும் பவர்ஹவுஸ்கள் ஒன்றிணைந்து, 2024 இல் தனது 20வது பிறந்தநாளைக் கொண்டாடும் போது, பார்க்ரனுக்கான முதல் அதிகாரப்பூர்வ மீடியா பார்ட்னராக மெட்ரோ தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டுள்ளது.
இது ஓட்டப்பந்தய வீரர்களுக்கு மட்டுமல்ல – அனைவருக்கும் பொருந்தும்.
மனநலம் மற்றும் சமூக ஒற்றுமையை மேம்படுத்துவதற்கும், வெற்றி பெறுவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட, எல்லையைத் தள்ளும் நல்வாழ்வு உள்ளடக்கத்தைத் தொடரும்போது எங்களுடன் வாருங்கள். நீங்கள் ஓடினாலும், நடந்தாலும், ஓடினாலும், தடுமாறினாலும்…
அவர்களின் அழைப்பு, அவர்களின் சமூகம் அல்லது அவர்களின் பயிற்சியாளர்களை லேஸ் செய்யும் எளிய செயலின் மூலம் அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்றியவர்களின் கதைகளைப் படியுங்கள் (நீங்கள் பயிற்சியாளர்களில் பார்க்ரன் செய்ய வேண்டும் என்பதல்ல… நாங்கள் உங்களுக்கு பின்னர் காண்பிப்போம்).
அதிகாரம் பெறவும், ஊக்கமளிக்கவும், ஆற்றல் பெறவும் தயாராகுங்கள்!
பார்க்ரூனுக்கு இங்கே பதிவு செய்யுங்கள். சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், இது இலவசம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு முறை மட்டுமே பதிவு செய்ய வேண்டும்.
எனக்கு ஏற்கனவே 2003 இல் ஒரு முறிவு ஏற்பட்டது, பின்னர் ஓய்வு பெற்ற பிறகு நான் அப்படி உணர்ந்தேன் குறைந்த மற்றும் மனச்சோர்வு. நான் யார் என்றும், எனது நோக்கம் என்ன என்றும் எனக்குத் தெரியவில்லை. 2008 இல் எனது தொண்டு நிறுவனமான டேம் கெல்லி ஹோம்ஸ் அறக்கட்டளையை அமைத்தது போன்ற சில பெரிய விஷயங்களை நான் அடுத்த சில ஆண்டுகளில் செய்தேன், அது இன்றும் தொடர்கிறது.
நான் 2016 இல் லண்டன் மாரத்தான் பயிற்சியில் இருந்தபோது டன்பிரிட்ஜில் எனது உள்ளூர் பார்க்ரன் பற்றி முதலில் கேள்விப்பட்டேன்.
ஒரு சனிக்கிழமையன்று (இங்கிலாந்தில்) காலை 9 மணிக்கு உலகம் முழுவதிலும் உள்ள அனைவரையும் ஒன்றிணைத்து 5 கிமீ சொந்தமாக ஓடுவது – உங்கள் உடல் தகுதி அல்லது பின்னணி என்ன என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் – பின்னர் காபி குடித்துவிட்டு சிரிக்கச் செல்வது, நான் நினைத்தேன் புத்திசாலித்தனமான.
அன்றைய தினம் மற்றவர்களுடன் ஒருவரின் தொடர்பு மட்டுமே இருக்கலாம். அல்லது அவர்கள் முதல் முறையாக உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடலாம். அல்லது அவர்கள் தங்கள் உடலையும் மனதையும் அவர்கள் முடித்த பிறகு என்ன உடற்பயிற்சி செய்வது என்பதை அவர்கள் விரும்பலாம், அது சமூகத்தின் ஒரு பகுதியாக வருவதைப் பற்றியது.
உடற்தகுதி என்பது ஒவ்வொரு நபருக்கும் வித்தியாசமான ஒன்று.
என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் வயதாகிவிட்டதைக் கவனித்தேன் மற்றும் செல்ல ஆரம்பித்தேன் மாதவிடாய் நிறுத்தம் எனக்கு அதிக வலியும் வலியும் வந்தது. எனவே இந்த ஓட்டங்களைச் செய்வது தீவிர பயிற்சியை விட எளிதாக இருந்தது – என் தசைகள், தசைநாண்கள், தசைநார்கள் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கும் பண்டைய மற்றும் துணிச்சலான கொலாஜன் எடுத்து – உண்மையில் எனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு உதவியது.
நான் இனி வேகமாகச் செல்ல பயிற்சி எடுப்பதில்லை, உடற்தகுதியுடன் இருக்கத்தான் செய்கிறேன். சில சமயங்களில் நான் திரும்பி வந்து, நான் இருக்கிறேன் என்று அறிவித்து, சிட் சாட் செய்து, வழியில் படங்களை எடுத்துக்கொள்வதும் உண்டு.
நிச்சயமாக, நான் வரும்போது சிலர் (முக்கியமாக ஆண்கள்) என்னைப் பந்தயத்தில் வைப்பது தங்களுக்குப் பெரிய வாய்ப்பு என்று நினைக்கிறார்கள்! அதனால் நிறைய நேரம், நான் என் கம்பளி தொப்பியை இழுத்துக்கொண்டு ஓடுகிறேன், எனக்கு ஒரு நல்ல நேரத்தைப் பெறவும், அவர்கள் அதைத் தொடர அனுமதிக்கவும்.
நான் கூட சில பந்தயங்களை கடினமாகக் காண்கிறேன். நான் ப்ளைமவுத்தில் பாண்டோ செய்து கொண்டிருந்தேன், அதனால் மவுண்ட் எட்ஜ்கோம்பில் உள்ள பார்க்ரூனுக்குச் சென்றேன், அது நரகம்! எனக்கு தட்டையான பந்தயங்கள் பிடிக்கும், அதனால் மலைகளில் ஏறி இறங்குவது மிகவும் வலிக்கிறது.
பார்க்ரூனைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம், அது எவ்வளவு உள்ளடக்கியது என்பதுதான். அதனால்தான், பலதரப்பட்ட சமூகங்களைச் சேர்ந்தவர்கள் கூட வந்து சேர ஊக்குவிக்கப்படுவதைக் காண விரும்புகிறேன்.
உங்களுக்குத் தேவையானது உங்களை ஆதரிக்க நல்ல பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் சரியாக சுவாசிக்க சில தளர்வான ஆடைகள். பதிவு செய்வதன் மூலம் இணையதளத்தில் இருந்து பார்கோடு பெறவும், பிறகு நீங்கள் உங்கள் சொந்த போட்டியாளராக இருக்கலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் நடக்கிறீர்களா அல்லது உங்கள் பயிற்சிக்காக பந்தயத்தில் ஈடுபடும் இளம் விப்பர் ஸ்னாப்பர்களாக இருந்தாலும், அனைவருக்கும் இடம் இருக்கிறது.
எழுத்துக்களின் ஒவ்வொரு எழுத்திலும் தொடங்கும் இடங்களில் பார்க்ரன் செய்ய வேண்டும் என்ற எனது தனிப்பட்ட குறிக்கோளைப் பொறுத்தவரை, நான் செல்ல வேண்டிய ஜோடி – ஈ.
எனவே ஈஸ்ட்போர்ன், நான் உங்களுக்காக வருகிறேன்.
நீங்கள் பகிர விரும்பும் கதை உங்களிடம் உள்ளதா? மின்னஞ்சல் மூலம் தொடர்பு கொள்ளவும் jess.austin@metro.co.uk.
கீழே உள்ள கருத்துகளில் உங்கள் கருத்துக்களைப் பகிரவும்.
மேலும்: பார்க்ரூன் எவ்வாறு ஆண்டுக்கு £667,000,000 பொருளாதாரத்திற்கு பங்களிக்கிறது
மேலும்: என் மார்பக பால் மஞ்சள் நிறமாக மாறியதும், ஏதோ தவறு இருப்பதாக எனக்குத் தெரியும்
மேலும்: நான் 4 ஆண்டுகளாக என் விருப்பத்திற்கு மாறாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டேன்